现代人生活压力不断加大，承受能力却越来越小，新娘们也越来越容易患上婚前焦虑。一旦你出现了这种症状，千万不要愁眉不展。《新娘》告诉你如何克服，并以更好的心态面对新生活。《逃跑新娘》这部充满喜剧色彩的影片大家应该耳熟能详，有趣的故事情节反映出当今社会一个普遍存在的现象——婚前焦虑。

    双方无休止的争吵、准备婚宴的烦恼以及对未来生活异乎寻常的冷淡预示着你患上了婚前焦虑。
    你是否患上了婚前焦虑呢？它除了表现在婚前新娘和新郎对许多事宜总是反复无常之外，还可以通过以下几个重要的信号来判断：
    第一，新娘和新郎之间婚前无休止的争吵势必引起心理上极大的困惑。两人总是担心双方现存的不融洽方面无法解决，这是一个重要的警示需要引起注意。这样的担心在婚后很少能好转，事实证明恶化的可能性更大。例如，新郎在婚前担心自己对性生活不是很有激情但保证在婚后一定会逐渐改善，请不要轻易相信这样难以兑现的承诺。
    第二，婚礼应该是每个人一生中最快乐的大事之一，内心胆怯或者是脾气暴躁可能是你无法清晰表达但却想重新考虑的心理暗示。这样的烦恼会导致你在做任何决定时都举棋不定。例如，无法决定婚宴由谁来承办、主持人由谁来担当，甚至是瓷器的样式都难以定夺。新娘Gina就发生了这种情况，她制订好了完美的婚宴计划，却始终在婚纱的选择上徘徊不前，意识到这点后，她取消了婚礼。“对于我来说婚纱远比庆典重要，因为它代表着婚姻的美满，而婚礼庆典不过是亲朋好友聚会的派对而已。”
    第三，如果你突然不愿意为类似于车子或者是房屋抵押这种花销方面的事情做出承诺时，同样也预示着在建立未来婚姻生活上你表现出异乎寻常的冷淡。如果对婚礼的筹备过程感觉索然无味，最好能够意识到是某些方面出现了偏差。生活中，新娘常常作为主筹备人，将大大小小的事情安排妥当，新郎此时即使无法很好地参与到婚礼的具体事务中，也理应表现出应有的兴奋。你应当及时察觉对方的变化，如果新郎以“我不想做这些事情”为理由拒绝你的合理的要求，那么有些决定则需要重新考虑。

    究竟是什么造成婚前焦虑？仔细自我审视一番吧。
    当意识到这份婚前焦虑时，预示着你正缓缓地关上通向婚姻的大门，不想冒险嫁给一个难以给你安全感和爱情的男人，期待下一次爱情的降临。这是你需要直面内心压力的关键时刻，不妨进行必要的自我审视：
    1、你能解决两人的分歧吗？
    专家们普遍认为，两人之间问题存在的多少并不意味者关系的好坏，而是当问题同时出现的时候，两人是否有解决问题的能力。
    2、曾经向其他男士伸出爱情的橄榄枝吗？
    只对一个男人给予托付终生的承诺令你感到畏惧的时候，或者是觉得安定下来的时机尚未成熟时，说明你需要花更多的时间和别人约会。
    3、你的压力是来自婚礼还是婚姻本身？
    对于婚礼的预算，婚庆公司以及双方的家庭能轻松面对，但你却对婚礼之后的婚姻生活惴惴不安，这就说明了你烦恼的真正来源。

     及时接受婚前心理辅导，能有效地帮助你减少婚前焦虑。
    婚前心理辅导应该能对即将举行婚礼的人起到很好的效果，平复双方的矛盾，不过即使在治疗的时候也不能掉以轻心。 因为，婚前心理辅导是可以清除一些问题，但根据专业人士事后统计数据显示在接受辅导之后依然有百分三十的订婚被取消。
    因此，最好是在婚礼计划的初期阶段就接受心理辅导，时间可以选择在邀请函发出去之前（但千万别因为时间晚了就放弃专业的婚前心理辅导）。劳拉的未婚夫就在婚礼前三天说出了他的恐惧并且选择了放弃，而劳拉对此毫无心理准备。“Ron从没告诉过我他对婚姻的置疑，” 劳拉回忆说“假如能早些解决这样的心理问题，我们俩有希望白头到老，出乎意料的结果带给我的伤害绝不是一个小伤疤那么简单。”

     告诉自己：即使因为婚前焦虑取消了婚礼，你的生活依旧灿烂美好。
    出现婚前焦虑后，无论如何弥补，回到从前绝非易事。这时，如果中断婚礼可能会让你觉得愚蠢或者尴尬，然而更现实的是，你将会因为这个决定严重伤害对方的感受。但如果你真的认为眼前的婚礼是场错误，那么应该意识到结束一场婚礼远比结束一次婚姻容易。
做出决定后，先在私底下告诉新郎这个结果，尽可能表达出你的善意和歉疚。他多半会感到震惊和受伤，也可能问你具体的原因。 把你所能告诉他的细节都说出来，并且不要带着责难的情绪，即使你认为他应该为这个结果承担某些责任。
    接下来，请通知自己的父母。（你也可以先和自己的父母谈，尤其当你感到和新郎的谈话需要父母帮助的时候。） 为你做的决定进行解释，告诉父母一些具体的实例（我和他在一起的时候感受不到幸福，我们俩独处的时候总是不断地在争吵），这样父母也更能理解你的决定。他们的表现会是担心并试图劝说你打消这个念头，对此，你需要做好充分的心理准备。你最好能仔细聆听父母完整地说出他们的意见，但同时也应该坚持自己的立场。
    至于如何面对其他人则不是在你能力范围内能解决的。不断地满足其他人的意愿会使你失去自己的生活方向。应当记住的是，对于大多数被邀请者来说，即使你的婚礼再重要，对他们来说也不过是一星期的活动，有时候甚至只持续一天。一旦得知你这星期六不会举行婚礼，他们在周四前就会制订出新的活动计划。
    在这非常时期应当更多和好朋友以及家人交流获取心灵的慰籍，消除内心的胆怯，更快地恢复正常的生活状态。他们可以让你真切感受到生活没有因此而停滞，一切都会好起来。